全てはここから始まり　　　岳沢

初めて登山が北アルプスの岳沢小屋までのいわゆる岳沢トレイル 標高差が600mと軽い気持ちで登ったのが間違いだった😓 下山後に膝はガクガクの激痛を堪えての下山💦 体力と脚力のなさ装備から靴にウエアーの重要性に気付かされ登山を舐めていた🙇‍♂️ 帰宅すると家の階段も登れないほど痛く、これでは老後がヤバいとのことで地元の里山でトレーニングの日々が始まりました 明日に備えて今日はゆっくりします😊