基山⇄自宅running&hiking（20km）

天気予報があまり良くなかったので、自宅からランニングと登山をスタート‼︎ 自宅→基山→山口→筑紫野総合公園→奥天拝→天拝山→筑紫野イオン→自宅 のルート予定で出発‼︎ でしたが、基山スキー場から山口に抜けるルートが、朝の雨で道がべちゃべちゃで草が伸び伸びでジャングル状態😦これは、無理😦 引き返し、ルート変更。 あとは、基山スキー場から自宅まで、一般道路（アスファルト）をスローランニング🏃‍♂️ 途中から股関節痛が😫 久しぶりに長い距離歩いたり走ったりして、気持ちよかったです😊