越前三ノ峰・三ノ峰・別山・御舎利山

今回、上小池のほうから三ノ峰と別山に登ってきました。🚶‍♂️ 何となく体力💪の限界に挑戦したくなったのと、別山どーんというのが見てみたくて。 ちなみに、別山は2回目です。前回はガスが酷くて、眺望はダメダメでした。😔 それで今回はというと。。。 登りはガスがでていて、今日もダメか~残念😔。って感じだったんですが、下りはガスが取れる時もあり、結構満足できる眺望が見れました😊。でもこの眺望は反則ですね。どんなに疲れていても、見れたら一気に帳消しになります。 自分の中では、別山のほうが、白山より好きかも👍。 自分の場合、別山の上りはまだ体力に余力残っていて何とかなりそって思うのですが、三ノ峰の登り返しのあたりからスタミナ奪われていき、三ノ峰の急登の下りで、膝が痛くなり、登山口戻ってくる頃には、体ボロボロになってます。 そう。別山は下りも結構大変なんです。距離もあるしっ❗ 別山の下りの途中、最後の力を振り絞って登ってこられる方々とすれ違いましたが、まだ頂上まで結構ありますし、時間的にも大丈夫なのかなと思いました。泊まりならいいのですが。。。でもグループで来ると、迷惑かけないようにと思い、少し無理しちゃうところあるかもしれませんね。 次の日、ハムストリングスの特に大腿二頭筋(←ネットで調べました)が痛かったので、ここを鍛えると膝の痛みも緩和されるみたいな記載もあるので、これから無理せず鍛えようと思います💪。