ラン10km NEWシューズ/-2021-9-5

新しいランニングシューズシューズ(HOKA)を3、4年ぶりに購入し試走　 1ヶ月ぶりのランでスピードでず。 先月の登山&トレイルランの影響で膝の調子がいまいちガクガクです。少し左膝は炎症して痛みがありますが走ってみました。