七ツ森トレ

ようやっと道路でのランニングをしても足首に痛みが走らないようになってきたので近場の七ツ森でスパルタンレースに向けてトレーニング。 七ツ森の登り降りがスパルタンレースでのスキー場をひたすら登り降りするのに似ているので仮想として丁度いい。 雨でべちゃべちゃだけど気温が低いので気持ち良い。 左足首をかばって左足だけ少し内股みたいな感じで足を置く癖が出てきたようでなんか走りにくい。特に下りは足首をグネるのが怖くて全然ガツガツいけない。 テーピングしているのに緩さを感じる。まだちょっと無理だなあ🤣 そういえば笹倉山麓の道路で猪2頭にウリ坊一匹と遭遇した。逃げた先の林の中で唸り声を上げている。怖い💦 気温　17℃〜20℃ 小雨 水2ℓ 消費0.6ℓ