東かがわ市里山 白鳥アルプス(笠江山・石槌山・帰来山)

8月も今日で終わり！ そおいや 今月は1回しか登っていない… (40分程度の里山に) 完全に 運動不足…(´･(ｴ)･｀) とお言うことで 師匠のログを頼りに 東かがわ市の里山 通称「白鳥アルプス」 笠江山・石槌山・帰来山へ しかし時期が 悪すぎ…？ 運動不足…(‥ )? 猛暑…無風…藪…クモの巣… ただただ 体力だけが 削り取られる… ﾊｧﾊｧ~~~(ꐦ°᷄д°᷅)ﾊｧ 藪が深いせいで ルート外すし💦 ヘロヘロ～(´ー｀～)の体力…💦 4時間の行程予定が 6時間近くになる始末(ᯅ̈ )💦 もっと 体力つけなければ‼️ やっぱり師匠は 凄い✨ ｽ..ｽ...(ﾟДﾟ(ﾟДﾟﾉ(ﾟДﾟﾉ)ﾉｽｹﾞｰ!!! まぁ 楽しかったけどね‪(๑•̀⌄ｰ́๑)b 今日の水分量 ４ℓ over アクエリ 2ℓ ポカリ 1ℓ アミノ酸 500㎖ 麦茶 700㎖ コーラー 500㎖ クエン酸 スティック 4本 飲みすぎーーー(* ´ ` *)ᐝ