久々の朝活！

お疲れ様です❗️ 悪天候やコロナ禍、仕事の忙しさなどで、朝活や百名山登山が疎かになっている今日この頃…。 山へのモチベーションが上がらない日々でしたが、今日は気合を入れて朝活しました❗️🏃‍♂️ この登れていない期間、筋力低下を防ぐために下半身の筋トレを行いましたが、かなり追い込んだ筋トレのため歩行困難になるほどの筋肉痛が…。 登山で作る筋肉と、筋トレで作る筋肉は違うなと実感させられました。 普段からの努力が大切ですね💪 明日からまた悪天候ですが頑張りましょう👍