久々の朝活!

2021.08.31(火) 日帰り

活動データ

タイム

01:36

距離

5.5km

上り

772m

下り

770m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 36
休憩時間
0
距離
5.5 km
上り / 下り
772 / 770 m

活動詳細

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お疲れ様です❗️ 悪天候やコロナ禍、仕事の忙しさなどで、朝活や百名山登山が疎かになっている今日この頃…。 山へのモチベーションが上がらない日々でしたが、今日は気合を入れて朝活しました❗️🏃‍♂️ この登れていない期間、筋力低下を防ぐために下半身の筋トレを行いましたが、かなり追い込んだ筋トレのため歩行困難になるほどの筋肉痛が…。 登山で作る筋肉と、筋トレで作る筋肉は違うなと実感させられました。 普段からの努力が大切ですね💪 明日からまた悪天候ですが頑張りましょう👍

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