千歳山

今日は午前中にコロナワクチン集団接種関連ボランティアの仕事があり、午後から千歳山へ。はじめて平泉寺からのコースで登る。 今日の目標は、最大脈拍(220)ー年齢✖️0.７　を超えないように登ること。 これが結構難しく、本当にゆっくり登る感じ。このペースで何時間かかるのか？と思ったが、意外と標準ペース程度。 全く疲労感がなく、発汗も少なかったです。この登り方もありかも。 久々の晴れの山行でとても気持ちよかったです。 千歳山から早くコロナウイルスが終息することを祈りました。