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03:21
20.7 km
597 m
蔵王坊平クロカンコース練習🏃♂️
蔵王山・雁戸山・不忘山 (宮城, 山形)
2021.08.28(土) 日帰り
1ヶ月前の右足首捻挫からまだ若干腫れがあり走れない状態ですが💦😅💧 安達太良50Kの1週間前だし、、❶治療❷リハビリ❸練習を同時に考えて、、🤔 『やっぱクロカンだ』👍 今日はウォーキングをじっくり。最後の一周だけ軽くジョグしました。1ヶ月ぶりのジョグ😂 若干痛みがあるものの、大会のスタートラインに立ちたいなぁ。。明日も来よう☀️ スピード持久力を身につけたくて毎年何度か来るクロカンコース。今年はこれまでと違って一歩ずつ踏みしめながら。