1ヶ月前の右足首捻挫からまだ若干腫れがあり走れない状態ですが💦😅💧 安達太良50Kの1週間前だし、、❶治療❷リハビリ❸練習を同時に考えて、、🤔 『やっぱクロカンだ』👍 今日はウォーキングをじっくり。最後の一周だけ軽くジョグしました。1ヶ月ぶりのジョグ😂 若干痛みがあるものの、大会のスタートラインに立ちたいなぁ。。明日も来よう☀️ スピード持久力を身につけたくて毎年何度か来るクロカンコース。今年はこれまでと違って一歩ずつ踏みしめながら。
改めて、ここのコース、好きだ〜❣️
改めて、ここのコース、好きだ〜❣️
コースはほとんど芝。クロカンだから登りと下り繰り返しの一周3km☀️
コースはほとんど芝。クロカンだから登りと下り繰り返しの一周3km☀️
下りはウッドチップの部分もあり足への負担が少ない😌
下りはウッドチップの部分もあり足への負担が少ない😌
改めて、ここのコース、好きだ〜❣️
コースはほとんど芝。クロカンだから登りと下り繰り返しの一周3km☀️
下りはウッドチップの部分もあり足への負担が少ない😌