蔵王坊平クロカンコース練習🏃‍♂️

2021.08.28(土) 日帰り

活動データ

タイム

03:21

距離

20.5km

上り

612m

下り

621m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
3 時間 21
休憩時間
0
距離
20.5 km
上り / 下り
612 / 621 m
23
1

活動詳細

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1ヶ月前の右足首捻挫からまだ若干腫れがあり走れない状態ですが💦😅💧 安達太良50Kの1週間前だし、、❶治療❷リハビリ❸練習を同時に考えて、、🤔 『やっぱクロカンだ』👍 今日はウォーキングをじっくり。最後の一周だけ軽くジョグしました。1ヶ月ぶりのジョグ😂 若干痛みがあるものの、大会のスタートラインに立ちたいなぁ。。明日も来よう☀️ スピード持久力を身につけたくて毎年何度か来るクロカンコース。今年はこれまでと違って一歩ずつ踏みしめながら。

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