「脂肪を燃やせ！」　アプトの道＆碓井湖ウォーキング。

　例年8月31日は、職場の健康診断。いつもの年だったら、ロードで走ったりヒルクライムしたり食事の量を減らしたり、前日はほぼ絶食したり…と、涙ぐましい悪足掻きをするんですが、最近は山に登っているせいで自転車はご無沙汰。 　じゃあ、山に登ろうかと思えば、雨続きで思うように運動ができない。体脂肪を燃やすには長時間の有酸素運動が効果的なので、予想以上の好天になった今日、アプトの道を早足で歩いてきました。 　峠の湯までの直線は、暑さと直射日光の強さで大変でしたが、トンネル内は20度台前半と涼しく、気持ちの良い運動ができました。