鳳来寺山　XVI

先週の日曜日に💉を終えて ワクチン💉二回目を終えての翌日に 倦怠感、頭痛、発熱🥵‥ 👨🏻‍⚕️若い人はこんな症状がでるらしい　 自分はいたって元気！ 何故？ しっかりと睡眠がとれている筈なのに 一週間の仕事疲れがある訳でもなく 体調が悪いわけでもない が😩体が重い バイオリズム？なのか 『身体のリズム』は 23日で1周期となっています 体力や耐久力、身体に関するリズムを上手く掴めば、疲れにくくなりますよ♡ 高調期：カラダに元気がみなぎっている期間で、実力以上の身体能力を発揮することも！ 低調期：外出をするよりも、家でのんびりする方が良い時期です。体力を温存する期間です♡ 身体の注意日：体調を崩しがちな日です。疲れ気味の時は、特に注意してみましょう…… 🤔らしい こんな日にトレノさんが居たので石段も頑張れたのかな ちなみにトレノさんも今日はキツかったらしいよ