リスタートはサンライズから🌅

2021.08.14(土) 日帰り

活動データ

タイム

00:41

距離

1.1km

上り

0m

下り

0m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
41
休憩時間
11
距離
1.1 km
上り / 下り
0 / 0 m
41

活動詳細

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諸事情でホネ休め中でしたが…そろそろゆっくりリスタート。 諸事情って便利なことば。まぁ、右膝の古傷再発…使いすぎです😰 冬にラッセルやりすぎで股関節痛めましたが6日で回復。 今回は…痛くなる一方。日高の折り返しなのに…なんで??? 余計な自主トレ、朝活やり過ぎでした。それとタンパク質不足。リカバリーの失敗です。 ようやく、今日から平らな所ならいいよ、とのGOでました。 歩ける事ってすごい! まだ歩くの下手だけど、少しずつ復活します! ヘーゼルナッツチョコ、お豆腐、サラダに感謝😉それ以降、回復早まりました✨ 完全復活したら…コメント開けます。

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