山の日は今日じゃない？ってことでぺぺっと宇津峰山

この夏は、極端に雨に狙われる須賀川市。 ってことで、傘持って行きました。 まったく降る気配なく・・・ 代わりにめちゃんこ爽やかで涼しい風が。 お昼ご飯、なんか持って行けば良かった。 山頂にはオニヤンマくんがすでに飛んでましたよ。 先日、NHKラジオの山カフェで水の飲み方を聞いたので実践練習です。 登る前に500ml以上飲み、荷物軽くするためにも前半にしっかり補給する。 そうすると脱水になりにくいと。 山に向かう車中で300mlくらい飲み、登り前半で200mlくらい飲みました。 結果、オシッコしたくなりました。 えぇ、たいして登っても汗かいてもいないし、飲んで出たくなる、それが健康です。 すぐ帰ってこれる山で良かったです。 なんとも難しい水分補給です。