焼岳北峰★リハビリ、様子見山行　公共交通機関アクセス

★天候 晴れ！山頂でガス🤣 ★アクセス 利用交通機関 バス <行き> さわやか信州号　上高地線　10200円 22:25 新宿バスタ初 5:30 上高地バスターミナル着 <帰り> 14:30 上高地バスターミナル発　1180円 15:00 平湯着 18:05 平湯発　5700円 22:30新宿バスタ着 ★コース状況 登山口から樹林帯ですが、登って行くと、名物の長い梯子が出現。慎重に行けば大丈夫です。 その後直ぐに鎖場出現。 鎖着いてるので、慎重に行けば大丈夫！降りが少し怖いかも？ クライムダウンで！ 焼岳小屋を過ぎると稜線に出て、眺望良くなります。 横でモクモク噴煙出てたり、お花畑ロードでした。 その後はガレ場。登りはジワジワくる急登。登り切れば山頂です。 ガレ場の降りが滑るので、要注意でした。 ★その他周辺情報 🏡小屋🏡 焼岳小屋 ペットボトルのお茶　500円 ♨️温泉♨️ 平湯の森　600円 レストランもみの木 🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋 膝の様子を見に、公共交通機関アクセスでサクっと行ける上高地へ！ 焼岳なら日帰り可能だし、ソロでもそんなに危険箇所は無い。そんでもって、樹林帯、梯子、鎖場、ガレ場と変化に富んだルートで登る事も出来るし、キラキラ北アの絶景も堪能出来る！ 今年は何となく焼岳また登りたかったのもあり… 1度目行った時は、山頂だけガスるという… 結果として今回も山頂はガスる… まー焼岳は大抵ガスるという事だな！！焼岳あるある🤣 中の湯のルートが最短らしいのですが、上高地からのルートと比べるとあまり変化の無いルートとの事、歩いてみたいものの、舗装路あるしなぁとか…ま、中の湯ルートは、またいつか。 さー膝の具合ですが…テーピングをして挑みました。 登りは順調。下山はガレてる所はストックを使い。膝痛くない。小屋を経て、鎖場、梯子とあるのでストックを仕舞い降り降り。膝、大丈夫🙆🏻‍♀️ そのまま樹林帯もストック仕舞ったままスタスタ。膝の筋の疲労感を感じつつ…歩き方を変えてみた。 右脚の力の抜け方を足全体を止めて、爪先の方へ抜ける感じに。この歩き方、足首グキリそうで少し怖いんだけど、集中力切らさないよーに。脚振って、リセットしたりして…最後まで歩き切りました。 テーピングもしてたのもあったのか… だがしかし…帰りの平湯へのバスに乗って降りる時…膝痛が？！何でここで？的な？？ 座ってて、膝が固まったからか？それともお尻が固まるとそれに吊られたとか？ んー焼岳山頂で結構休憩してから降り始めたけど、痛くならなかったんだよなぁ。。。 膝の外側の筋なんですよ、痛むのが… また明日、接骨院行って、色々聞いてこよーっと。 あとちゃんとストレッチしよー