トレラン？（日々のランニング）

2年くらい前から週に2回程度、10キロくらいのランニングを自分に課してるんだけど、夏になって日が長くなったので、仕事帰りに試しに山の中を走ってみたらこれが意外にイケて楽しい😳❗️ このトレラン（大半が舗装路なので厳密にはトレランじゃないけど😅）はただのトレーニングなのでYAMAPで公開にするつもりなかったんだけど、もう今夏最後っぽいし、カバー写真にしている綺麗な景色を見せたくなったので公開してみた😁 今夏最後っていうのは、最速で18:30から走り始めたとしても終わるのは19:30だから、このタイムだともう山の中は真っ暗で走れないんだよね😥 なので、平日で会社ある時はせいぜい6月後半から8月頭が限界っぽい。（ヘッドライトで山中を走るのは怖すぎ😱） しかし、平地を10キロ走るのは面白くなくてまさに「何だかなぁ」な気持ちだったけど、舗装路とはいえ山を走るのは楽しい❗️ 坂道は平地の3倍のトレーニング効果があるというし、登り、下り共に鍛えられる筋肉が全然違って、「強くなってる」と実感できるし、ハマる人がいるのはよく分かる🤔 あ、でもワタクシにとってトレランはあくまで楽しくできるトレーニングなので😅 山はやはり驚天動地な景色を見ながら稜線を歩くのが好きなのです☺️