活動データ 日記 活動データ タイム 01:43 距離 8.6km のぼり 560m くだり 567m コース定数 標準タイム 03:35 で算出 ふつう 14 平均ペース 表示 地図 生駒山・神津嶽・大原山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 43 分 休憩時間 0 分 距離 8.6 km のぼり / くだり 560 / 567 m 05:21 21 05:42 05:46 飯盛山 05:46 28 楠公寺 06:15 06:17 47 権現滝 07:04 活動詳細 すべて見る 山友と9月のトレイルランニング大会に向けて、地元の山で朝活！ 最近、ロード練習ばかりやっていたので、久しぶりの飯盛山は良かった！ 活動の装備 モンベル(mont-bell) WIC.T パタゴニア(patagonia) メンズ・バギーズ・ショーツ サロモン(SALOMON) XA ELEVATE GORE-TEXR サロモン(SALOMON) AGILE12 メンバー ヤマッソーア もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:43 距離 8.6km のぼり 560m くだり 567m コース定数 標準タイム 03:35 で算出 ふつう 14 平均ペース 表示 地図 生駒山・神津嶽・大原山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
