塔ノ岳2登 (2回目)

練習のため塔ノ岳へ。 人が多い日曜は避けたいが、空いてる日が限られるため決行。人は多かったです。 前回より2分ほど遅いタイムで一登目登頂しましたが、振り返ると心拍がavg.158(↔前回avg.151)。 原因は、疲労だと思われます。 二登目については、一登目の高い心拍が祟り、堀山の家以降はフラフラな感じ。涼しかったのが救いで、体調壊さずに下山することが出来ました。 ミネラルが足りていない課題が前回判明し、解決策として経口補水液を飲んだんですが、、、 効果はあったのかな？ 次回からは、体のコンディションを万全にしてから練習に挑みたいと思います。お疲れ様でした。 以下結果↓ 1往復目 登り：1時間37分 下り：1時間10分 2往復目 登り：1時間50分 下り：1時間15分(休憩10分）