トレーニングだよ鎌ヶ岳

2021.08.01(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 13
休憩時間
43
距離
2.8 km
のぼり / くだり
368 / 376 m
4
45
30
4

活動詳細

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ザックを重くしてプチトレ! ガッツリトレーニングすると、脹脛のこむら返り… さらには浮腫にやられその後に響くからね💦 (先週足が本当にやばかった😑💦😖) 今週は体調を整えることだけに集中しよっ! (仕事も家事もほどほどにしとくよ〜😝)

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