本宮山

アルプス縦走テンパク3日のフル装備9kgにてトレーニング。気温は25℃平均でコースタイム4時間で水1.5Ｌ消費。登りは500cc/時で消費。汗の量は半端ない。全身川に落ちたくらいびしょ濡れ。 サングラス🕶の紐の黄黒の縞々紐はアブに有効🪰。下山の際に付けていなかったら付き纏われて肩に止まられた。再度付けたら寄っては来るが止まられなくなった。