活動データ 日記 活動データ タイム 00:47 距離 3.5km のぼり 171m くだり 172m コース定数 標準タイム 01:31 で算出 やさしい 5 平均ペース 表示 地図 雄岡山・雌岡山 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 47 分 休憩時間 11 分 距離 3.5 km のぼり / くだり 171 / 172 m 06:09 7 06:16 06:19 愛宕山 06:19 06:21 6 登山口 06:27 06:41 6 雌岡山 06:47 06:48 登山口 06:48 06:50 7 愛宕山 06:57 活動詳細 すべて見る 次男と一緒に朝活。🏃♀️🚴♂️ 母 ランニング。 息子 自転車で。 朝からいい汗かいて、気持ちよかったー🙌 前回 自転車降りて 歩いた坂道… のぼり切ったょ🙌 自転車はここまで☝️ 蚊がいっぱい🦟 止まると刺されるから…走れーー!!笑 明石海峡大橋も綺麗に見えて気持ち良かったー🙌 山頂でラジオ体操してたから… 参加してきた🤸♂️ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 00:47 距離 3.5km のぼり 171m くだり 172m コース定数 標準タイム 01:31 で算出 やさしい 5 平均ペース 表示 地図 雄岡山・雌岡山 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード