羽村市ナイトレラン

大会近いのに、満足に練習できないし、近くの場所で青梅、永山丘陵と悩みましたが、羽村にしました。 時間も長くできないし、前から考えていた練習方法、ある程度、足🦵に疲労が溜まってる状態で、お腹ペコペコ状態（エネルギー切れっぽく）で走ったら、長時間走ったみたいになるかなぁ〜と ヤバかった😵‍💫、ヘロヘロで進まない登らない、ダルい〜って感じでした 効果があるとは思えないですが、意識的にヤバイ状態経験できてよかったです。 即、コンビニで色々食べました