丹沢【表尾根縦走】 ＋α

表尾根縦走コース（ヤビツ峠から塔ノ岳を経由して大倉ヘ下山）を行きました。 秦野駅からヤビツ峠行きのバスはメッチャ混んでいるので、手前の蓑毛から登りました。 蓑毛からヤビツ峠までは1時間くらいの登りですが、寄り道して滝を見たり、途中まで沢沿いを歩けたりと変化に富んで面白い林道です。そして、いつ行っても人がいないので、静かな山行がお好きな方にはオススメです🤭 さて、ヤビツ峠から塔ノ岳への登りは、只々辛かったです…😫。 春に登ったときはそれ程辛く感じなかったのですが、やはりこの気温だとキツさが全然違いました…。 水分を細めに取り、塩分もチャージしていましたが、熱中症の症状なのか、途中から頭が痛くなりだし、倦怠感から足が進まなくなってきてしまいました…😭 先週も同じ症状で苦しみ、今回も同じ症状になってしまったので、真夏の登山は無理のない計画を組まなくてはいけないと反省しました…🤦 真夏に10時間とか歩かれている方がいらっしゃいますが、何かコツのようなものがあるのでしょうか?