那岐山 2021.7.22

1ヶ月ぶりの山🗻 脚の筋肉が悲鳴をあげるのが分かっているので、終始スローペースで登った。 今日は登山口のトイレ横の駐車場に停めて蛇渕の滝遊歩道を通りBコースを登り、滝山への縦走路を東屋まで行き昼食をとって引き返し、Cコースを下山した。 登り始めの気温は21℃。那岐山山頂は26℃だったが、真夏の登山は汗だくになり、とてもしんどかった。 下山の最後の方で懸念した通りに脚が痛くなった(^^;