古寺山・小朝日岳　古寺鉱泉口コース。

憧れ続けていた朝日連峰⛰⛰⛰ しかし、今日は暑すぎた。🥵 古寺鉱泉口からの樹林帯の中は蒸し風呂で、汗だく。 稜線に出ても風がなくカンカン照りで、汗だく。 時折、雲が太陽を遮ってくれたのだが、今までこれほどまでに山中で多量の汗をかいた事がない。 こまめに水分補給はしていたものの、なんか変。 古寺山までで既に体力を消耗し、更に暑さで脱水状態に陥ってしまったのかも💦 古寺山山頂では日陰もないので、立ったままで少し休憩を入れた。 ここで下山してきた男性登山者から、ヒメサユリやこの先のコース状態などの有難い情報を頂く。 何とか小朝日岳までは辿り着けたが、目の前に迫る本命の大朝日岳の登頂は残念ながら諦め、巻道で戻り下山開始した。 下山中には何か違和感があり、案の定フラフラ感と脚が鉛の如く重くなり、両大腿部が筋肉硬直したり股関節にも数回激痛が起きた。😵‍💫 直ぐにその場で漢方薬と鎮痛剤を服用し外用薬も塗布した。その後ほぼ痛みは治まったものの常に脚の状態が気になり、ポールに頼りながら休み休み歩いた。なんとか大事🚁🏥には至らずに下山できて、本当に安堵した。 初めて古寺鉱泉コースを歩き、古寺山山頂からの小朝日岳や小朝日岳から望む主峰などダイナミックな朝日連峰を体感出来た事と貴重なヒメサユリにも会えて喜びと感動は充分に味わえた。 でも、楽しみにしていた銀玉水✨💧は飲めず、下山後も未練タラタラ。😮‍💨 ああ　憧れぇの~朝日連峰♪♪ 大朝日岳はやっぱり遠いな…😑 ☆［飲食・服用備忘録] 清涼飲料水(アクエリアスとか)500ml 3本 栄養ドリンク100ml1本 スポーツゼリー180kcal、230kcal各1個 タブレット、グミ数個 バターロール2個(163kcal×2) 芍薬甘草湯4錠 鎮痛剤(糖衣錠)2錠 ボルタレンゲル1%塗布 暑すぎて食欲もなくなりカロリー摂取不足も影響したのかなー…今更😮‍💨