チェックポイント

DAY 1
合計時間
4 時間 3
休憩時間
32
距離
8.3 km
のぼり / くだり
618 / 618 m
1 40
1 4
57

活動詳細

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午前中検診行って来ました。 「腎機能が落ちてますね。血圧も高いし・・・小塩と減量を心がけてください」と言われたので午後から洛西の減塩山へ。

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