週末連投で今朝は蓮の花を見にラン

　気網の疲れもあって、今朝も早く目が覚めたので、せっかくなのでランニングしようと準備するも微妙に体が重いｗ。 　走り出したらやっぱり昨日の疲労と、出始めの筋肉痛？！で走りが重いww まぁ、折込済みで走り出してるので気持ちが折れないよう頑張って走りましたが…瑞浪高原への登りは心折れそうでした＾＾； 　瑞浪高原から下って、瑞浪市農産物直売所きなぁた瑞浪近くの桜堂薬師でハスの花鑑賞。　ここは6月中旬から一か月ぐらいいろんな種類の蓮の花を見ることができます。　ここで水分とゼリーを接種したんですが・・・ちょっと遅かったw（この時点で上から下まで汗でびしょびしょw） 　ここからの帰路が辛く数回止まって水分補給＆自販機で購入ｗ　 　最後まで走る気力がもたなくて、信号で止まってしまいラン終了w　最後1㎞とぼとぼ歩いて帰宅しましたwww 帰宅後に体重計に乗ったら、途中1.5Lくらい水分補給したのに、走り出す前より４ｋｇ弱体重落ちてるしwww この時期のロングランは注意が必要です＾＾；