侮れぬ里山トレーニング🥾（三日月山・立花山）

　梅雨☔️末期ということで、近場の低山でトレーニング💦。 　４年近く前に登って以来の立花山・三日月山。 　前回は、登山を再開したばかりで、梅岳寺から立花山・三日月山のピストンだった。 　今回は、長谷ダム記念公園駐車場🅿️からスタート。気温が低かったので、三日月山・立花山⛰を周回し、🚙車中で🍝昼食後、城ノ越山⛰まで行くことにした。 　下山後、三日月湖の周回道路を歩いたが、☀️日差しが強く、暑く💦てたまらなかった。今回の山行では、アクエリアス🧋とコーヒー☕️を合わせると約２リットルの水分を摂取していた。夏山は、水分補給が重要だと改めて感じた。