東京駅〜川崎ランニング-2021-06-26(2)銭湯ラン復路

やっぱり走りたい。フル目指してるならもっとLSDしとかないと不安しかない。 銭湯ランの復路は東京駅から。 日暮里駅から東京駅までJRで移動し5KMを短縮。 日暮里駅に隣接してる谷中霊園を夜抜けるの怖かったし、ね😅 往路みたいに先があるからとセーブする必要ないので、東京駅から快調に走ってました。品川駅まで行けたらあとは直線で何度か走ってる平坦な道11KMだからいけると思ってました。 ところが品川駅過ぎて、ん？？ 五反田駅？？？あれ？？ 道間違ってたー！ムダに1、２KM来てしまった。 ここでちょっと気持ち折れそうになったけど、 今日は行くとこまで行くと決めたのですよ。 ロードバイクではこないだ走ったけどまさか この道を走るとは思ってなかったよ。 アップダウン多いし。 10KM来たところでエナジージェルで補給。 ハニーレモンでめちゃ甘〜い！ コンビニでお茶買って休憩したりしながら 川崎を目指しました。 しんどかったのは川崎入る手前のコンビニから 橋渡ってゴールするまで信号もなく、 一旦止まってストレッチも出来ない。 最後に延々と走り続け、足攣りかけても 止まらず耐え抜いて自宅近くの信号で ゴールしました🤪つっかれたー 出発した14：30からゴールした22：50まで 8時間20分有ればフルマラソンが走れる、 ということが分かりました。 足攣って止まらずに完走できたことが良かった。 本番の横浜マラソンまであと4ヶ月。 制限時間である6時間内で完走することは もちろん、5時間内、4時間内と少しでも早く 走り切れるようトレーニングしていきます！！ 今月はこれで走行距離230KMに到達。 人生で月間最高距離だし、一日の走行距離では 最高記録になりました。 万歩計5万1千歩ってことは51KM😝 自宅帰ってアイシングしたりスポドリやリカバリージェル飲んだりお粥食べたりしましたが、1時間ほど足が攣って大変でした。