神楽ヶ峰・苗場山

昨日巻機山で、両膝痛が出現しましたが、ホテルで温泉に入ったら、夜中に痛みがとれました。不安ありましたが、予定通り本日苗場山を、整体師の友人とアタック。両膝のサポーターをしたら、快調に歩けました。しかし、登山開始2時間半で膝痛再発。膝が曲げられなくなり、休んでマッサージして、を繰り返しながら、何とか何とか、登頂、下山出来ました。天候が暑すぎず寒すぎず、景観は楽しめました。しばらく膝周囲のトレーニングします。 追伸: 膝関節痛と思ってましたが、両側腓腹筋の痛みとわかりました。毎日アイスマッサージなどを行い、改善中です。