T1つなぎ境川編（多摩境駅〜つくし野駅）×ランニング-2021-06-20

雨が上がったので日曜日午後から活動開始😊手頃な所で多摩境からの続きに決定❗️川沿いコースは信号もなく走りやすいし、ランナーや自転車もいてやる気になります😅だんだん休憩なしで走れる距離が伸びてきて、2時間18kmまで連続で走れるようになってきた😆その後は歩きます。。そして、今ハマっているバニラモナカジャンボでクールダウン🍦たんぱくも補給❗️ 走っているとボトルの水がちゃぷちゃぷ。なんかいいボトル売っていたような。。