活動データ 日記 活動データ タイム 00:53 距離 4.7km のぼり 377m くだり 378m コース定数 標準タイム 02:30 で算出 やさしい 9 地図 福山・江田山・高鳥居山 タグ トレイルランニング夏(6〜8月)晴れ曇り車(マイカー)1人(ソロ)日帰りパタゴニア(patagonia)シーダブルエックス(CW-X)iPhone(アイフォン)リハビリがてらゆるゆるトレラン GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 53 分 休憩時間 0 分 距離 4.7 km のぼり / くだり 377 / 378 m 18:19 18:19 11 登山口 18:31 18:32 5 福山登山道 ふれあい広場口 18:37 18 登山口 18:56 18:58 福山 18:58 19:00 福山山頂東屋 19:00 6 福山 19:07 4 登山口 19:12 19:13 登山口 19:13 活動詳細 すべて見る 先々週からのヒザの痛みがなかなか引かず、今日も万全ではなかったけど、仕事終わりにリハビリがてら。 ひどい痛みでもないし、走れるには走れるんだけど… 活動の装備 アルトラ(ALTRA) ローンピーク5MENS もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 00:53 距離 4.7km のぼり 377m くだり 378m コース定数 標準タイム 02:30 で算出 やさしい 9 地図 福山・江田山・高鳥居山 タグ トレイルランニング夏(6〜8月)晴れ曇り車(マイカー)1人(ソロ)日帰りパタゴニア(patagonia)シーダブルエックス(CW-X)iPhone(アイフォン)リハビリがてらゆるゆるトレラン GPXファイル ダウンロード
