ぎっくり腰明けラン(2回目)

2021.06.18(金) 日帰り

活動データ

タイム

00:38

距離

6.5km

のぼり

60m

くだり

63m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
38
休憩時間
0
距離
6.5 km
のぼり / くだり
60 / 63 m
39

活動詳細

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今日もぎっくり腰の調子を見るためのラン🏃 始めは様子見でしたが、段々とペースがあがってしまった😅でも大丈夫でした👍これで70~80%ぐらいかな☺️まぁまぁだな😄 ...とは言いつつも腰に負担をかけないようにロードメインで軽い上りからと下りはなだらかなコースを選びました😊 3kmのラップタイムが5分を切っているが、そんな訳あらへんやん❗あのペースで...‼️と思ってマップを確認したら真っ直ぐな道を走っているはずなのにトルネードしてはりました😢妨害電波や~😵💨(一昨日は何とも無かったのに...😓) 腰に負担がかかるトレランはもうすぐ出来るだろうが、とりあえずは低山の歩きからかな☺️

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