リハビリに若いもん山

2021.06.17(木) 日帰り

活動データ

タイム

01:25

距離

8.2km

のぼり

82m

くだり

171m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 25
休憩時間
13
距離
8.2 km
のぼり / くだり
82 / 171 m
9
10
52

活動詳細

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 さて、アキレス腱断裂手術から20日位になります。2週間でギプス取れて装具に代えてから初めての休日です。  朝イチで軽ーく散歩して、家に戻って、患部以外の筋トレやら、プランクとかやって、久しぶりに読むのにエネルギーいる本読んで、昼飯食べて・・・まだまだ1日長い😅  何処か散歩がてら、登れる山は無いのかな~と、近場を探すと「若いもん山」なんちゅうネーミングじゃ😂あ、でもとても手頃ですね~暇つぶしがてら出掛けますか。

今治市 西エリア  ギブスがとれて初めてのお休み。
 ギブスがとれて初めてのお休み。
今治市 西エリア とりあえず、海岸沿いを散歩して
とりあえず、海岸沿いを散歩して
今治市 西エリア 接写の練習したりする。この花の名前は知らないけど薄紫が綺麗だ
接写の練習したりする。この花の名前は知らないけど薄紫が綺麗だ
今治市 西エリア ヒメジオン。これも普段なら気にも留めない花
ヒメジオン。これも普段なら気にも留めない花
今治市 西エリア ありふれていて、気にも留めない花だけど、よく見るとそれぞれが魅力的だ
ありふれていて、気にも留めない花だけど、よく見るとそれぞれが魅力的だ
今治市 西エリア 浜辺に降りてみて
浜辺に降りてみて
今治市 西エリア 深呼吸をしてから戻る。
深呼吸をしてから戻る。
今治市 西エリア 旦那。
怪我した時くらい家に居たらどうなんだね。
旦那。 怪我した時くらい家に居たらどうなんだね。
今治市 西エリア そうだねえ。で、軽くリハビリの筋トレと、読書。
そうだねえ。で、軽くリハビリの筋トレと、読書。
今治市 西エリア この時期、絶対に無理をしてはいけないのは重々承知なのだ。
この時期、絶対に無理をしてはいけないのは重々承知なのだ。
今治市 西エリア 少しでも、患部の周りを動かして癒着を防ぎたい。とはいえ既にこれ以上曲がらないけど😅
少しでも、患部の周りを動かして癒着を防ぎたい。とはいえ既にこれ以上曲がらないけど😅
今治市 西エリア まあ、旦那の体だからね。全部旦那に跳ね返ってくることが分かってりゃいいさ
まあ、旦那の体だからね。全部旦那に跳ね返ってくることが分かってりゃいいさ
今治市 西エリア 梅雨の晴れ間だし、昼過ぎから少しだけ出かけてみる
梅雨の晴れ間だし、昼過ぎから少しだけ出かけてみる
今治市 西エリア 初めての、「若いもん山」1200m歩くだけだし上り下りは無いらしいし散歩の範疇だから・・💦
初めての、「若いもん山」1200m歩くだけだし上り下りは無いらしいし散歩の範疇だから・・💦
今治市 西エリア 500mばかり林道を歩いて、ようやく山っぽくなったと思えば
500mばかり林道を歩いて、ようやく山っぽくなったと思えば
今治市 西エリア もう山頂であった
もう山頂であった
今治市 西エリア 思い切り軽いハイキングだけど
思い切り軽いハイキングだけど
今治市 西エリア 山頂の木陰に吹く風は涼しくて
山頂の木陰に吹く風は涼しくて
今治市 西エリア 気持ちがよかった。
気持ちがよかった。
今治市 西エリア 梅雨の晴れ間、陽射しを浴びると少しばかり暑い。
梅雨の晴れ間、陽射しを浴びると少しばかり暑い。
今治市 西エリア アキレス腱伸ばせないので、階段よりこういった、傾斜のあるバーンの方が負担ごが掛かって怖い。
アキレス腱伸ばせないので、階段よりこういった、傾斜のあるバーンの方が負担ごが掛かって怖い。
今治市 西エリア お前さん、怪我人が何しに来たんだい。さっさとお帰りな。
お前さん、怪我人が何しに来たんだい。さっさとお帰りな。
今治市 西エリア それはそうだけど、このまま帰るのが無難なのだけどついつい😓
それはそうだけど、このまま帰るのが無難なのだけどついつい😓
今治市 西エリア 今治市民の森を散歩
今治市民の森を散歩
今治市 西エリア 藤棚の回廊を歩いて
藤棚の回廊を歩いて
今治市 西エリア 芝生に寝転がる
芝生に寝転がる
今治市 西エリア ここも随分久しぶりだけど、散歩にはいいところで
ここも随分久しぶりだけど、散歩にはいいところで
今治市 西エリア 平日だけど、意外に人が多かった
平日だけど、意外に人が多かった
今治市 西エリア さて、かえろうか
さて、かえろうか
今治市 西エリア 旦那。お帰り。
ご飯はまだなのかい?
旦那。お帰り。 ご飯はまだなのかい?
今治市 西エリア まだ早いよ😂
たまにはチュールでも舐めるかい?
まだ早いよ😂 たまにはチュールでも舐めるかい?
今治市 西エリア それにしても・・・
ラブ君。チュールはなめるんだよ
それにしても・・・ ラブ君。チュールはなめるんだよ
今治市 西エリア なんで、こんなにがっついてんのかね~お前は😂
なんで、こんなにがっついてんのかね~お前は😂

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