筑波山

久しぶりに運動しようと筑波山に行くものの、登り始めから胃のあたりが重く、気持ち悪くて帰りたくなる。 加えて気温が高く、汗で全身びっしょりになるで辛かったものの、御幸が原の手前から回復する。 帰りに左足首をくじいて少し焦ったものの、程度は軽く筑波山神社の手前であったので無事に下山できた。 １ヶ月運動しないと、持久力は25％、筋力は35％くらい落ちる気がする。 もう少し頑張らないといけない。