ショウケ峠　坂道ロードラン

雨降りそうでそうでなさそうでと…山いきづらいので、坂道練実施。往路はコンビニ補給意外ショウケ峠まではノンストップでいけたが…峠で、半端ない発汗にランシャツ絞って、滝のように絞り落として、すぐに下った後の平坦ロードから脚が保たなくなり、歩きも繰り返す…麦茶600、ccレモンも直ぐに枯渇し、ミネラル不足からの痙攣寸前と辛かったな…。やはりあそこの坂は鍛えられる。