やっとリハビリ中山散策🚶‍♂️

3ヶ月以上のブランク。 前に登ったのが3月8日、残雪の中楽しんだ恵那山。 転勤、引越、緊急事態宣言などなど…。 いろんなストレスを乗り越えながら頑張ってきたけど、GWに何年振りかのギックリ腰… 山へ行きたい！でも行けない… みなさんのレポを楽しむことからも遠ざかる… 腰ももう一つ。 ここまで間が空くと、山に行く気も薄れだす。 蒸し蒸し暑いし虫もいるのかなあ… このままでは筋肉や体幹が衰えるし、山に行けないことのストレスも溜まる。 いつまでたっても腰は良くならないのでは？！ それに、もういい加減に動き出さないと今シーズンを楽しむだけの脚力がつかない。 うん、明朝、暑くなる前に頑張っていこう！ と思っていたのに、起きたのが遅い… あーあやっちまった〰 なんだかんだしながら迷いに迷う… 昼前になってしまったけど、なんとか自分を連れ出した！ 中山のロックガーデンにイキタイ！ でも、山本駅スタートの中山だけではもう一つな気がしたので、前に連れて行ってもらった雲雀丘花屋敷駅から行こう！ 結局、もう一つ手前の川西能勢口駅からスタート！ いきなりの階段ロングはまあなんとかクリア。 最初の下りで、膝上の筋肉が早くも違和感。 慎重に下る。 でも、腰は大丈夫そうだ！ 山道を歩くって気持ちいい！ 遅い時間からなので人もいない！ だんだん欲張りになり、自分の脚力を忘れ、遠回りになるのに寄るポイントをドンドン増やしていく。 ロックガーデンの手前で5キロ弱。すでにふくらはぎが張っている😅 さて、中山山頂まで行ったらどこから下りようと考えながら歩く。 距離を延ばすなら廃線ウォークだけど、この時間では遅くなってしまうかなあ。 あっ、そういえば皆さんが、STNだかSTMだかいう軌跡繋ぎしていたなあ。あれなんだろう？ あっ、そうだ！清荒神駅の方へ下りて、宝塚駅まで歩こう！ そうすれば、そのSTなんちゃらが六甲全山縦走終点に繋がる！ なんて考えたりしながら、曇り空でスッキリしないし、雨もパラパラくるけど、晴天で暑いよりいいなとポジティブになる自分が嬉しい！ 好きなミツバツツジは全く残っていなかったけど、たまーに咲いている花に癒される！ 最後の清荒神への下りは、結構勾配がキツくて脚がガクブル…（笑） そして、六甲全山縦走の終点と同じモニュメント前でゴール🏁 まったく距離も時間も違うのに、あのときと同じような疲れがドッときた…（笑） うん！でも、やっぱ山はええなあ！ ★あとがき★ それにしても相変わらず日記長いな（笑） ここまでお付き合いいただいたあなたへ！ ありがとうございます❗️