不安を克服しよう

コロナで１年以上封印された山 初心者になった体力の不安を打ち砕くために ダイトレをご指名。 なんとか目標はクリアしたものの 登る時間は遅くなるし、筋肉痛が治るのも遅く ロボット歩きがしばらく続いた。 以前のレベルに戻るには 相当時間が必要なようです。