活動データ
タイム
03:12
距離
20.7km
のぼり
1080m
くだり
1079m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
3 時間 12 分
休憩時間
0 分
距離
20.7 km
のぼり / くだり
1080 /
1079 m
3 13
活動詳細
すべて見る去年からバルクアップの筋トレをしている為筋肉が増加。 読んでいる雑誌もRun+TrailからIRON MANに変わり何を目指しているのか迷走中😂 ラントレは筋肉削るから殆どせずにレース本番を迎える。 ボトルにEAAを装備。 レース後のプロテインはザックの中に。 「ま、ゴールは出来るだろう。」と舐めてかかったが最後。 筋肉の重さに心肺がついていけない⁉️ 前半の登りでだいぶ脚を使ったのか後半走れるポイントで足が売り切れ。 予想タイムの3h切れずに敗退😓 筋トレと有酸素のバランスが今後の課題かも…
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