1か月半ぶりのトレラン！宝塚～六甲山～摩耶山～鍋蓋山～菊水山

ご無沙汰しております。今日は1か月半ぶりにトレランに行ってきました。 1か月半の間に2回トレランの格好をして山に登りかけたのですが、雨が降ってきて中止していました。 それ以外の日はテニスなどで山登りする機会なし😭 その代わり8月はロードで500キロの走り込みをしました💪 10月にフルマラソンなんて走ることはないのに、今年は10月1日のレースにエントリーしてしまったので😅 トレランのやり方も忘れてしまうほどブランクが空いてしまいました。 1か月半前と同じように宝塚からスタート。 ノロノロですが、今日は塩尾寺まで歩かず走れました！ 涼しくて汗の量が前回より少なく、鬱陶しいハエもほとんどいなかったから。 六甲山頂まで1時間43分。今までで一番楽に登れました😁✨ トレラン筋を充分休めたから？？ 摩耶山までは宝塚から3時間。順調でした！ 六甲全山縦走路をそのまま進んで嫌いな天狗道へ。 すれ違うトレランの人が多い。登りも下りも嫌な道だが・・・ 市ヶ原で前回は縦走路からそれて布引の滝に向かいましたが、今日は余力があったので鍋蓋山へ。 途中で脚が上がらずずっと歩く。 鍋蓋山から菊水山へ。 鍋蓋山からの下りも滑るし走りにくい。 ストックを使って果敢にアタックしてた人に抜かれる。 天王吊橋から菊水山が長い長い。 宝塚から5時間。菊水山に着いたときはウルっときて泣きそうでした😢 疲れたはずなのに菊水山ではほとんど休憩せず進みました。 下りも段差がキツくて疲れますね～ 鍋蓋山、菊水山は登るも下るも地獄です😭 鵯越駅でかなり疲れてましたが、欲張って先に進むと道を間違えて心が折れました😢 六甲全山縦走路の逆ルートは市ヶ原から先は初めてで案内がないから。 鵯越からはほとんど歩き。 高取山へ行く道の途中でエスケープして長田駅まで重たい脚を引きずってノロノロ走りました。 鵯越駅で電車に乗って帰るべきでした。 須磨浦公園まで行ける気がしないですね～ トレラン再開したものの、10月1日がフルマラソンなので、来週お天気が良ければミニトレランをして体育の日あたりまでお休みですね😪 10月に1、2回トレランできるかな～ その後は11月は大阪マラソン。 12月は京都でトレランレースの予定です。