やっほー🎶 3周続けて、藺牟田池外周を楽しみ😆✨ましたよー！！ 今日は、藺牟田トレイル20のランコースの１周を現在の自分がどの程度の時間で回れるか挑戦してみた🎶🎶！！ガンバる💪💪💪😃😃😃 🤔🤔🤔んー、、、藺牟田トレイル大会は、どのアタックも、１週を90分以下ペースで回らないと制限時間をオーバーしてしまう、、、、とてもそんなことは出来ないので、今までの経験を参考にし、120分切れれば良いかなって思い、出発！！ヨッシャー🎶✌✌✌（今まで、150分位） 今回は、時間短縮の為、写真無視！休憩も少なめとする！！あと、ちょっと走ったりもしようかなぁ（後から思うと、これが地獄の始まり😱😱😱）！！ 飯盛山を除き、左回りで進む🏃！！これが周回コース！！ ちょうど12時に出発、計算が楽！！ヨッシャー✌✌✌ まずは、片城山麓までちょっと走ったりーのって感じで！！ペースアップした、、、ﾊｧﾊｧ息💨💨 一座目の片城山のロープ場、鎖場で早くも息上がりっパナし！！ﾊｧﾊｧ息💨、、、で、それから、休憩の連続！！ 4座目の船見岳への576の登り階段地獄、もうやめてーって感じ！！ もう足ガクガク、ヘナヘナ😱😱😱 結局、休憩含め150分かかってしまった😫ガぉー🐯💥 いつもと一緒やんけー！！ しかも、最後飯盛山に行く気力全く無し！！ ほんとに疲れた。フーって感じ！！ これが今の実力でした。思い知らされましたハハハ😃😃😃 いつもの、ペースに合わせた登山が年齢的にも向いてるかなって思いました。 また、体力付けていつかは、120分切れれば良いかな！！ 宮崎のたかさん！！頑張ってねー！！怪我に注意だよー✌✌✌ 長くなったのでここでおーしまい！！ また、来るよーー！！ あー今日も楽しかった😆✨！！💤💤💤
紫陽花の歓迎！！ ヨッシャー！ガンバる！！
紫陽花の歓迎！！ ヨッシャー！ガンバる！！
カズラの仲間？
カズラの仲間？
ハイノキの花びら！！
ハイノキの花びら！！
いつもの場所で！！
いつもの場所で！！
紫陽花の歓迎！！ ヨッシャー！ガンバる！！
カズラの仲間？
ハイノキの花びら！！
いつもの場所で！！
この活動日記で通ったコース
片城山-交蔓山-舟見岳 周回コース
- 03:29
- 4.9 km
- 607 m
- コース定数 14