高尾山、小仏城山から南高尾を周回

来週末の天気が思わしくなく、山に行けそうも無い、でも夏山登山に向け体力をつけておきたく、高尾山から南高尾を回る周回コースへ 17kmほどあり、自分にとっては長丁場。累計標高も1,200mを超える低山でもなかなかのコース 南高尾山域は長い登り下りは無いものの、短い急斜面が多く、そこを息があがらないように歩くのが私なりのポイント 特に草戸山から高尾山口駅までの間は、細かいアップダウンを繰り返すので、ゆっくり丁寧に歩かないと簡単にバテてしまう、バテるとアップダウンがより一層苦しくなるので、心拍数があがらないよう注意して歩いた 天気は曇りで昼頃に少し日が差した、気温は登り始めが16℃、下山頃は20℃くらいで湿度は98%以上でした 登山道は4日の雨で濡れており、木の根など滑りやすく注意して歩いた