お久しぶりの割には　三ノ峠山　

昨日は袴腰お誘い頂いてましたが朝方雨の予報があり転んで膝やるの怖くて行かず🙏 今日は天気良さそうだったので平標に膝の様子見しようかと思ってたけど急な仕事で早朝から会社に。 無事に終わって会社付近を散歩😊　久しぶりに周囲歩いた(笑) 帰ってから物足りず昼まで時間があったので裏山に。 さすがに週末登らないと何か不安で😅 散歩してたから足は調子良く僕にしては頑張りました💪　※僕にしてはですよ❗✋ ただ前から気が付いてたけど俺心肺相当弱い😣 どんな山でも開始10分で息が上がりさいごまでゼーハー言いながら登ってる。 なんか心肺強くなるトレーニング無いかな？