日光ファミリー♪やっと行けた☆大真名子山・小真名子山ぐるり周回

念願の🚲（👛に優しいクオリティ）をゲットしました😋 晴れた日に、いつかやりたいと思っていた 自転車を使った山行🚲⛰ 林道が長いところで🚲うまく組み込めないかなと計画していた、大真名子山・小真名子山🤔 結果は、帰り道楽ちん♪ だけど、安い🚲だからギアないし重いから1時間強の林道をひたすら押して漕いで、は太ももとふくらはぎにキテしまい、その後の登りに大きく影響しました😱アホ なんだか予想以上に疲れてしまい、珍しく数m進んでは休んで、の繰り返しで、タイムめちゃくちゃ遅いので参考になりません💧 単に太っただけ😭？睡眠不足？ 歩みが🐢さんペース、、唯一大真名子の下りと帰りの林道だけいつも通りくらい🌀 帰りの林道は自転車で一部カバーできると余裕ぶっこいて、山頂滞在時間と帰路かなりゆっくりです😓 景色は、、それはもう🤤 横目にずーっと帝釈山〜が見えて、 女峰山大好きでずっと眺めていたいので、都度止まる止まる😅 今回行けたら帝釈山も⛰✨ と思いましたが、いざ目にしたら「時間的にも体力的にも絶対ムリ😅」と思いました。 1日で行く人、しかもこのルートからの登りは高低差えげつないからほんと尊敬👏✨ 次、女峰山〜帝釈山やれたら、一度に全部は回れませんが日光ファミリー👨‍👩‍👧‍👦コンプリートだー✨ 林道長いから悩ましいですが、どっち周り、ルートで行こうかな🧐 七ヶ岳とどっち先にチャレンジするか、今シーズンの楽しみが増えました😋 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▼メモ 3週間前はロンTにTシャツ重ね着、ロングパンツ 山頂予想気温8,9度？だけど、暑いかなと半袖➕腕カバー、ショートパンツ、ゲイター →動いていると汗かくけど、風が冷たく寒いくらい ごはん🍚 🍙、ささみサラダ、栄養菓子 山頂寒いからお茶持ってこなかったこと後悔 あえてのバーナーなしだけど、温茶はあってもヨイ 摂取水分:1,8リットル持ってって結果約１ℓ 🚽最長11時間 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ⌓̈⃝ 忘れ物⌓̈⃝ ༘✸ ・ミドルレイヤー （前日の暴風が何気に残ってて、予報では昼間は風速落ち着くハズが山頂付近はなかなかの強風🌀ソフトシェル➕レインウェアでしのぐ ・ポール　玄関💧 わりかし急登で、🚲で頑張った脚に全体重の負荷はきつかった😭 ・行動食　🍬、フリスク車忘れ