活動データ 日記 活動データ タイム 02:01 距離 5.9km のぼり 322m くだり 322m コース定数 標準タイム 02:39 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 九千部山・石谷山 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 1 分 休憩時間 12 分 距離 5.9 km のぼり / くだり 322 / 322 m 09:43 35 10:18 10:31 7 杓子ヶ峰 10:38 10:48 14 奥山 11:02 11:07 37 河内ダムバス停 11:44 活動詳細 すべて見る 娘と妻を運動させたくて先ずはこのコース。 杓子ヶ峰は、私達の時代は小学校１・２年生の時に遠足で登っていましたが、今考えるとハードな気がしますね。 今日は二時間掛かりましたが、独りで走ってみよう。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:01 距離 5.9km のぼり 322m くだり 322m コース定数 標準タイム 02:39 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 九千部山・石谷山 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード
