早朝ウォーキング-2021-05-14

今日はウォーキングしました。気温は高く日中は30℃近くまでなりそうです。 帰ってシャワー浴びて体重計にのると、 70.6kg22.3bmi14.0体脂肪10.0内臓脂肪 でした。なかなか70の壁は越えられないなあ。