途中リタイア〜御嶽山(筑波連山)・雨引山・燕山・加波山・丸山・足尾山・きのこ山・筑波山(女体山)・筑波山(男体山)

午前中しか時間ないのに寝坊😴 ゾロアさんのルート参考に連山チャレンジして岩瀬駅まで午前中までに帰る予定でしたが、 そうは問屋が卸さない。😭 最後の筑波山へのルートがかなりの急登😥💦 しっかり一時間ごとにクエン酸取ったり、塩分取ったり対策してたんですが、せっかちなのも有り、 ペース上げすぎだったんですね🤮 更には2㍑用意した水も登り始めで底をついたのもありペースが落ちます。😨😨😨 思ったよりは暑くなかったんですが、 汗の量が半端ないからですかね… それでも何とか5時間弱で女体山に着いたから行けるかな？と思ってたら腹減ったので、男体山寄ってから思わず、つくば蕎麦🥢を頼み栄養補給。 「よし!」と食い終わり立ち上がったら、 まさかの太腿が攣り始めます😓 歩いてはすぐ、登りで踏ん張ると太腿が激痛のループ😢 駄目だこりゃ!!と思い自宅までにルート変更。 ロードに出たらダメージはあるものの、 走れそうな感じだったので緩急入れてゆっくり自宅へ向かいますが、 予定より遅いので心配してた家内が小幡地区まで迎えに来てくれました。 母の日なのに申し訳ない。😥🙇‍♂ 母の日プレゼント🎁買う予定もあったのでここでtime up🙅 結果、相変わらずのログ飛びですが36kmの累積2,200mでしたね。 でもそれから大気が不安定なったので正解だったかも知れません。 やっぱ自分の場合、ペース落として、どこがでちょっと長めな（食事とか）休憩入れないとダメ👎っぽいですね。 狙ってる訳ではないのですがウルトラマラソンとか、スーパーロングとか参加するまでにはまだまだ遠いと思い知らされました。🥺🥺🥺 やってる方は尊敬します…ヤバいですよね? これからは気温🌡⤴️⤴️高くなるので悩みますが、 次は作戦キッチリ立て再チャレンジですかね😉