活動データ
タイム
02:00
距離
12.1km
のぼり
756m
くだり
755m
活動詳細
すべて見る先日の鈴鹿セブンONE DAYから中4日。 どれ位回復してるか? 音羽山に行ってきました。 自分的には、ほとんどもう回復してると思ってたけど、身体は正直ですね! まだまだ回復してへんで!って感じでした😣 長等公園までのロードで、思ったより動かない⤵️ 山に入り、登りはまあまあ行ける🎵 音羽山山頂まで47分で行けたので、登る事は大丈夫❗️ しかし、下りは左足の大腿四頭筋に痛みが・・・ 右は大丈夫なので、やっぱり左足の筋力不足かなぁ? それとも左右のバランスが悪いのか? 何れにしても、左足が弱い事が分かったので無理せず下山しました。 明日は、ゆっくりと休養しま~す🎵
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