活動データ
タイム
03:14
距離
7.6km
のぼり
1220m
くだり
1218m
活動詳細
すべて見る今日は早めのスタートなので時間に余裕があり 山頂で山の大先輩と久々に山の話し、いつも為になります😊 余裕でいると、また、時間が無くなってきて下山となりました。 が、やってしまいました裏登山道の岩場🪨で転倒😭 雨で濡れた岩場で滑り 半袖での腕を岩で強打、お尻の付け根も強打😖 めちゃくちゃ痛い すぐにアイシングしたかったのですが氷も持ってないので、家に帰ってから通勤中に車の中で冷やして行きました 気を付けていても、ふとした瞬間に気が緩んでいる自分に反省です 帰ってからも冷やします 明日は三上山、臨時休業です😱
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